Öffnungszeiten

Fitness

Gut fühlen und Fit sein
– beim Fitnessclub Sport Edbauer

Kurspläne

Du kannst dich alleine immer schwer zum Sport motivieren, hast aber Spaß an der Bewegung? Dann komm zu uns! In der Gruppe schwitzt es sich leichter und man ist automatisch motivierter. Bei Interesse an einem unserer Kurse, gerne anrufen oder vor Ort im Geschäft nachfragen.

Wir g’frein uns auf Eich!

Ausdauer

In unseren Ausdauerkursen trainieren wir vor allem den wichtigsten aller Muskeln –
den Herzmuskel. Regelmäßiges Training ökonomisiert langfristig den Herzschlag und eignet sich
besonders gut zum Abnehmen.

Kraft

Durch den Muskelaufbau und die Stärkung des Körpers wirst du
fitter, aktiver und leistungsfähiger. Wir trainieren gemeinsam mit dir und

Hilfsmitteln wie Hanteln, Minibands oder Swing-Sticks.

Regeneration

Aktive Erholung und Regeneration führen zur Leistungsverbesserung und -steigerung.
Gezielte Dehnübungen lösen Verspannungen und sorgen zudem für
mehr Beweglichkeit.

Team

Bei uns sind Sie bestens aufgehoben. Unser Trainer-Team besteht aus
ausgebildeten Übungsleiter/-innen und Aerobictrainer/-innen.

Silvia

Übungsleiterin

Julia

Fitnesstrainerin B-Lizenz

Bettina

Aerobictrainerin

Kursplan

vom 26. Oktober bis 15. Dezember 2022
Anmeldung per Telefon oder direkt vor Ort.

Montag
Ab 31. Oktober

18.00 – 19.00 Uhr

Pilates und Barre-Workout

Mit Bettina

Sanftes Ganzkörpertraining mit Übungen aus Pilates, Ballett und Yoga für eine straffe Figur und definierte Muskeln.

7x 1h = 40€

19.00 – 20.00 Uhr

Cardio Pilates Total Body Workout

Mit Bettina

Eine Cardio-Stunde mit Elementen aus dem Pilates für den ganzen Körper.

7x 1h = 40€

Dienstag
Ab 08. November

18.00 – 19.00 Uhr

Step Aerobic

Mit Silvia

In diesem Kurs wird abwechslungsreiches Ausdauertraining am Step mit einem effektiven Bauch-Beine-Po Workout kombiniert.

SCHWITZGARANTIE!

6x 1h = 35€

Mittwoch
Ab 26. Oktober / 02. November

09.00 – 10.00 Uhr

Guten-Morgen-Pil

Mit Bettina

Für den richtigen Start in den Tag: Guten-Morgen-Pilates für straffe Arme und Beine und eine verbesserte Balance.

8x 1h = 45€

18.30 – 19.30 Uhr

Pilates

Mit Bettina

Sanftes Ganzkörpertraining für eine straffe Figur und zum Formen schlanker Muskeln. Gezielte Dehnübungen lösen Verspannungen und sorgen für mehr Beweglichkeit. Die Mobilisation wirk wohltuend, gesundheitsfördernd und entspannend für dich und deinen Körper.

8x 1h = 45€

19.30 – 20.30 Uhr

Power-Intervall-Training ab 02. November 2022

Mit Bettina

Komm ins Schwitzen! Dieses Ganzkörpertrining hilft dir, dem Körperfett den Kampf anzusagen, athletische Muskulatur aufzubauen und deinem Stoffwechsel einzuheizen.

7x 1h = 40€

Donnerstag
Ab 10. November

18.00 – 19.00 Uhr

Jumping Fitness

Mit Silvia

Du willst dich mal wieder so richtig auspowern? Dann ist diese Stunde genau richtig für dich! Beim JUMPING sind über 400 Muskeln im Einsatz, deine Ausdauer wird verbessert und die Muskulatur gestärkt. Let’s JUMP!

6x 1h = 35€

Keine Scheu
Meldet euch gerne bei uns

Öffnungszeiten

Mo – Fr: 09.00 – 12.30 Uhr
                 14.00 – 18.00 Uhr

Sa:          09.00 – 13.00 Uhr

Anschrift

EDBAUER Sport & Tracht
Brauhausstraße 8
94379 St. Englmar

Tel.: 09965-80027
info@sport-edbauer.de

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