Gut fühlen und Fit sein
– beim Fitnessclub Sport Edbauer
Kurspläne
Du kannst dich alleine immer schwer zum Sport motivieren, hast aber Spaß an der Bewegung? Dann komm zu uns! In der Gruppe schwitzt es sich leichter und man ist automatisch motivierter. Bei Interesse an einem unserer Kurse, gerne anrufen oder vor Ort im Geschäft nachfragen.
Wir g’frein uns auf Eich!
Ausdauer
In unseren Ausdauerkursen trainieren wir vor allem den wichtigsten aller Muskeln –
den Herzmuskel. Regelmäßiges Training ökonomisiert langfristig den Herzschlag und eignet sich
besonders gut zum Abnehmen.
Kraft
Durch den Muskelaufbau und die Stärkung des Körpers wirst du
fitter, aktiver und leistungsfähiger. Wir trainieren gemeinsam mit dir und
Hilfsmitteln wie Hanteln, Minibands oder Swing-Sticks.
Regeneration
Aktive Erholung und Regeneration führen zur Leistungsverbesserung und -steigerung.
Gezielte Dehnübungen lösen Verspannungen und sorgen zudem für
mehr Beweglichkeit.
Team
Bei uns sind Sie bestens aufgehoben. Unser Trainer-Team besteht aus
ausgebildeten Übungsleiter/-innen und Aerobictrainer/-innen.
Silvia
Übungsleiterin
Julia
Fitnesstrainerin B-Lizenz
Bettina
Aerobictrainerin
Kursplan
vom 26. Oktober bis 15. Dezember 2022
Anmeldung per Telefon oder direkt vor Ort.
Montag
Ab 31. Oktober
18.00 – 19.00 Uhr
Pilates und Barre-Workout
Mit Bettina
Sanftes Ganzkörpertraining mit Übungen aus Pilates, Ballett und Yoga für eine straffe Figur und definierte Muskeln.
7x 1h = 40€
19.00 – 20.00 Uhr
Cardio Pilates Total Body Workout
Mit Bettina
Eine Cardio-Stunde mit Elementen aus dem Pilates für den ganzen Körper.
7x 1h = 40€
Dienstag
Ab 08. November
18.00 – 19.00 Uhr
Step Aerobic
Mit Silvia
In diesem Kurs wird abwechslungsreiches Ausdauertraining am Step mit einem effektiven Bauch-Beine-Po Workout kombiniert.
SCHWITZGARANTIE!
6x 1h = 35€
Mittwoch
Ab 26. Oktober / 02. November
09.00 – 10.00 Uhr
Guten-Morgen-Pil
Mit Bettina
Für den richtigen Start in den Tag: Guten-Morgen-Pilates für straffe Arme und Beine und eine verbesserte Balance.
8x 1h = 45€
18.30 – 19.30 Uhr
Pilates
Mit Bettina
Sanftes Ganzkörpertraining für eine straffe Figur und zum Formen schlanker Muskeln. Gezielte Dehnübungen lösen Verspannungen und sorgen für mehr Beweglichkeit. Die Mobilisation wirk wohltuend, gesundheitsfördernd und entspannend für dich und deinen Körper.
8x 1h = 45€
19.30 – 20.30 Uhr
Power-Intervall-Training ab 02. November 2022
Mit Bettina
Komm ins Schwitzen! Dieses Ganzkörpertrining hilft dir, dem Körperfett den Kampf anzusagen, athletische Muskulatur aufzubauen und deinem Stoffwechsel einzuheizen.
7x 1h = 40€
Donnerstag
Ab 10. November
18.00 – 19.00 Uhr
Jumping Fitness
Mit Silvia
Du willst dich mal wieder so richtig auspowern? Dann ist diese Stunde genau richtig für dich! Beim JUMPING sind über 400 Muskeln im Einsatz, deine Ausdauer wird verbessert und die Muskulatur gestärkt. Let’s JUMP!
6x 1h = 35€
Keine Scheu
Meldet euch gerne bei uns
Öffnungszeiten
Mo – Fr: 09.00 – 12.30 Uhr
14.00 – 18.00 Uhr
Sa: 09.00 – 13.00 Uhr
Anschrift
EDBAUER Sport & Tracht
Brauhausstraße 8
94379 St. Englmar
Tel.: 09965-80027
info@sport-edbauer.de
Die erfassten Daten werden nur für den Zweck der Bearbeitung der Anfrage verwendet. Unsere Datenschutzerklärung finden Sie hier.